ergonomika

Ergonomie je studium toho, jak lidé interagují s uměle vytvořenými objekty. Cílem ergonomie je vytvořit prostředí, které je vhodné pro fyzické potřeby uživatele.

Zatímco ergonomie je relevantní v mnoha oblastech, běžně se používá v pracovním prostředí. Například ergonomie se často používá k vytvoření pohodlí pracovních stanic pro zaměstnance. To může zahrnovat výběr psacích stolů a židlí přizpůsobených typu těla každého jednotlivce. Může také zahrnovat zajištění ergonomie zaměstnanců Klávesnice a opěrky zápěstí, které zajišťují lepší držení těla při psaní.

Klávesnice myši„a o dalších zařízeních vyvinutých pomocí ergonomie se říká, že mají„ ergonomický design “. Tento typ designu je výsledkem studií ergonomie, které pomáhají technikům lépe porozumět tomu, jak lidé používají zařízení. Například ergonomická židle vám může pomoci podepřít dolní část zad a zabránit vám v hrbení. Ergonomický stůl se může přizpůsobit příslušné výšce, takže můžete sedět vzpřímeně a dívat se na sebe monitorovat na správné úrovni. Ergonomická klávesnice může mít na každé straně malý sklon, který lépe odpovídá vaší poloze ruky než plochá klávesnice.

Pokud je použito více ergonomických předmětů společně, vytváří ergonomicky zdravé prostředí. To je obzvláště důležité na kancelářských pracovištích, kde lidé často tráví většinu svého dne seděním před počítačem. Malé změny, jako je nastavení monitoru na správnou výšku, mohou zabránit bolesti krku. Jednoduchá opěrka zápěstí může zabránit syndromu karpálního tunelu, který je způsoben sevřeným nervem v zápěstí. Tím, že budete věnovat pozornost ergonomii a provedete nezbytné změny, se vyhnete bolestem, které může způsobit špatné držení těla a poranění při vnímavém stresu.

POZNÁMKA: I když máte ergonomicky příjemnou pracovní stanici, je vždy užitečné vstávat a chodit každou půl hodinu.