Jaké si dát předsevzetí?

Hubnutí patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí, na čemž není samozřejmě nic špatného. Vytyčené cíle ale musí být reálné a zhubnutí 20 kil za měsíc mezi ně rozhodně nepatří. Místo konkrétní váhy, na kterou se chcete dostat a data, do kdy máte požadovaná kila zhubnout, na to jděte jinak.

Přečtěte si více

Jak na novoroční předsevzetí?

Jak novoroční předsevzetí opravdu dodržet

1. Buďte konkrétní Rozhodli jste se zhubnout?
2. Nastavte si reálné cíle. Nepřeceňte se.
3. Podělte se s ostatními. Když své předsevzetí rozhlásíte do světa, nebudete v tom sami.
4. Přizvěte specialistu. Na některé věci sami nestačíme.
5. Stáhněte si aplikaci.

A další otázka, co znamená predsevzeti? Předsevzetí označuje nějaké rozhodnutí, které je stanoveno dopředu a my usilujeme o jeho naplnění (nejčastěji s příchodem nového roku), je to tedy něco co máme před sebou.