Možná znáte funkci „Breathe“ na hodinkách Apple Watch, která vám během dne pravidelně připomíná, že máte cvičit všímavost. Možná budete chtít aplikaci Breathe z různých důvodů vypnout, přestože může být užitečným nástrojem pro snižování stresu a relaxaci. V tomto příspěvku vám vysvětlíme, jak aplikaci Breathe na hodinkách Apple Watch vypnout, a zodpovíme všechny relevantní dotazy.
Funkce Breathe na hodinkách Apple Watch má uživatele inspirovat k tomu, aby praktikovali všímavost a během dne si dělali krátké přestávky a soustředili se na své dýchání. Pro jedince, kteří chtějí do své každodenní rutiny zařadit pravidelná dechová cvičení, je obzvlášť užitečná. Aplikace Breathe se vám snaží umožnit zastavit se a několikrát se zhluboka nadechnout, což vám pomůže cítit se méně vystresovaní, uvědomělejší a lépe sladění se svým tělem.
Přestože se funkce mindfulness z hodinek Apple Watch nemůžete úplně zbavit, můžete změnit nastavení aplikace Breathe a vypnout upomínky, pokud je nechcete využívat. Společnost Apple poskytla možnosti nastavení této funkce podle preferencí uživatele, protože chápe, že ne každému mohou cvičení mindfulness pomáhat nebo se mu líbit.
Ano, připomenutí funkce Breathe na hodinkách Apple Watch můžete vypnout. Můžete to udělat takto:
1. Na hodinkách Apple Watch klepněte na symbol ozubeného kola na domovské obrazovce a spusťte aplikaci „Nastavení“. Přejděte dolů a vyberte možnost „Breathe“. 3. Možnost „Breathe Reminders“ najdete v nastavení „Breathe“. Klepnutím na přepínač vedle ní ji vypnete.
Je důležité si uvědomit, že upomínky Breathe na hodinkách Apple Watch jsou pouze návrhy a v žádném případě nevykonávají žádnou kontrolu nad vaším dýcháním. Nad svým dýcháním máte vždy plnou kontrolu, proto není třeba „ruční dýchání“ ukončovat. Aplikace Breathe vás vyzve, abyste věnovali pozornost svému dýchání, ale vy se můžete rozhodnout, zda budete připomínkám věnovat pozornost, nebo je budete ignorovat. Můžete si odpočinout s vědomím, že funkce Breathe nenaruší váš pravidelný vzorec dýchání.
Závěrem lze říci, že aplikace Breathe v hodinkách Apple Watch může být užitečným nástrojem pro všímavost a relaxaci, ale pokud chcete, můžete připomenutí funkce Breathe vypnout. Připomínky můžete rychle vypnout a změnit svůj zážitek tak, že přejdete do nastavení aplikace Breathe na hodinkách Apple Watch. Měli byste mít na paměti, že funkce Breathe vám má pomoci zvládat stres a zlepšit pohodu, ale můžete se svobodně rozhodnout, jak ji chcete používat.
Aplikaci Breathe můžete na hodinkách Apple Watch aktivovat dvěma způsoby. Aplikaci lze spustit také ručně kliknutím na ni na ciferníku hodinek nebo v mřížce aplikací. Za druhé mají hodinky samy možnost okamžitě spustit aplikaci Breathe. K určení, zda by uživateli prospěl dechový trénink, používají hodinky Apple Watch řadu senzorů. V závislosti na faktorech, jako je variabilita srdečního tepu a pohybové vzorce, by uživateli mohla prospět krátká doba vědomí a relaxace.
Pokud se vaše hodinky Apple Watch domnívají, že jste upadli, může za to pravděpodobně vestavěná funkce detekce pádu. Když dojde k tvrdému pádu, tato funkce k jeho detekci využívá kombinaci senzorů a algoritmů. Může ji spustit rychlý náraz nebo určitý pohybový vzorec spojený s pádem.
Pokud funkce detekce pádu zjistí, že jste upadli a nejste schopni odpovědět během předem stanovené doby, automaticky upozorní záchranáře. Slouží jako bezpečnostní opatření určené k pomoci v případě nouze.
Občas se však může stát, že funkce detekce pádu mylně vyhodnotí některé pohyby nebo činnosti jako pád. K tomu může dojít při sportu, cvičení nebo dokonce při rychlých pohybech rukou. Pro snížení počtu falešných upozornění může být občas nutné změnit citlivost funkce detekce pádu.
Pokud hodinky Apple Watch často hlásí, že jste spadli, i když se tak nestalo, zkuste upravit nastavení citlivosti. Postupujte podle následujících kroků:
1. Na iPhonu spusťte aplikaci Apple Watch. V kroku 2 klikněte na kartu „Moje hodinky“. 3. Přejděte dolů a vyberte možnost „Detekce pádu“. 4. Přepnutím přepínače úplně vypněte detekci pádu nebo stiskněte tlačítko „Sensitivity“ (Citlivost) a vyberte nižší úroveň citlivosti.
Zvýšením citlivosti nebo zrušením detekce pádu můžete zabránit tomu, aby hodinky Apple Watch některé činnosti mylně považovaly za pád.
Následujícími úkony můžete ovládat všímavost a vypnout funkci Dýchání na hodinkách Apple Watch: V kroku 1 otevřete na hodinkách Apple Watch aplikaci „Nastavení“.
2. Přesuňte kurzor dolů a klepněte na položku „Breathe“. 3. Chcete-li vypnout upozornění na sezení všímavosti, vypněte v nastavení funkce Breathe možnost „Breathe Reminders“.
4. Chcete-li aplikaci Breathe odstranit z domovské obrazovky hodinek Apple Watch, můžete také vypnout možnost „Breathe App“. 5. Otevřete aplikaci „Watch“ na iPhonu a zcela odstraňte funkci Breathe z hodinek Apple Watch. 6. V nabídce vyberte položku „Moje hodinky“ a poté přejděte dolů na možnost „Breathe“. 7. Před vypnutím možnosti „Zobrazit aplikaci na hodinkách Apple Watch“ klepněte na možnost „Breathe“.
Podle následujících kroků můžete vypnout připomenutí všímavosti a v případě potřeby odstranit aplikaci Breathe z hodinek Apple Watch.