K nemoci z pohybu ve virtuální realitě dochází, když vjemy vašeho těla a to, co vidí vaše oči, nejsou v souladu. Když se pohybujete ve virtuálním prostředí, vaše oči sdělují mozku, že se pohybujete. Pokud se však vaše tělo nepohybuje, mohou protichůdné signály vyvolat pocit nevolnosti, nevolnosti a nepohodlí. Hlavním faktorem, který přispívá k nevolnosti z pohybu ve VR, je tato smyslová nerovnováha. Za jak dlouho nevolnost z pohybu ve VR přejde?
U každého člověka trvá nevolnost z pohybu ve VR různě dlouho. Po krátké době expozice mohou příznaky u některých lidí odeznít, zatímco u jiných mohou přetrvávat i několik hodin. Naštěstí příznaky obvykle odezní, jakmile si na VR zvyknete a vaše tělo se nakonec přizpůsobí smyslové deprivaci. Postupným zvyšováním expozice VR můžete své tělo a mozek naučit lépe snášet zážitky z VR.
Nevolnost VR je poměrně typická, zejména pro nové uživatele nebo ty, kteří si na tuto technologii ještě nezvykli. Podle studií pociťuje nějakým způsobem nevolnost z pohybu 20 % až 80 % uživatelů VR, v závislosti na materiálu VR, osobní náchylnosti a stupni ponoření. Jak se vyhnout nevolnosti z pohybu?
1. Často se zastavujte: Začněte s krátkými sezeními VR a postupně je prodlužujte, jak se bude zvyšovat vaše tolerance. Každých 15-20 minut si udělejte přestávku, abyste předešli příznakům nebo je zmírnili.
2. Vyberte si vhodný obsah. Některé VR zážitky jsou náchylnější k vyvolání nevolnosti z pohybu než jiné. Vyhněte se setkáním, která zahrnují hodně umělé pohyblivosti, rychlých pohybů nebo otáčení. Místo toho si vybírejte aktivity nebo hry s pevným úhlem pohledu nebo s malým množstvím pohybu. 3. Ujistěte se, že je vaše nastavení VR optimalizováno, a to tak, že se ujistíte, že je vaše náhlavní souprava VR vhodně zkalibrována, aby se přizpůsobila vaší hlavě a očím. Špatné usazení vám může způsobit nepohodlí a nevolnost při pohybu. Pro snížení latence a rozmazání pohybu byste také měli změnit nastavení displeje, například zúžit zorné pole nebo zrychlit snímkovou frekvenci. 4. Upřete pohled na pevný bod: Při používání VR se snažte upřít pohled na pevný předmět nebo bod ve virtuálním prostředí. Váš mozek to může použít jako referenční bod, aby se ukotvil a zmírnil smyslový nesoulad. 5. Postupná expozice a přivykání: Začněte s aktivitami ve virtuální realitě, které vyžadují málo pohybu, a postupně se propracujte k těm, které jsou intenzivnější nebo pohlcující. Vaše tělo se díky této postupné expozici může postupně přizpůsobit a vytvořit si toleranci vůči smyslové deprivaci. Závěrem lze říci, že pohybová nevolnost způsobená virtuální realitou je typickým vedlejším účinkem, který lze správnými technikami omezit. Bolesti vyvolané nevolností z pohybu ve virtuální realitě můžete zmírnit tím, že si uvědomíte její příčiny, postupně se vystavíte zážitkům ve virtuální realitě a přijmete strategie, jako jsou přestávky, výběr správného materiálu, vylepšení nastavení a soustředění se na pevná místa. Pamatujte, že časem a praxí se vaše tělo přizpůsobí a vy si budete moci užívat pohlcující svět VR bez nežádoucích účinků.
Ne, náhlavní soupravy VR nepoškozují oči. Mylná představa, že náhlavní soupravy VR mohou poškodit vaše oči, pramení z obav z blízkosti obrazovek k vašim očím a z možného namáhání očí. Technologie VR však výrazně pokročila a moderní náhlavní soupravy jsou navrženy s bezpečnostními opatřeními, která minimalizují případná rizika. Přesto je stále důležité používat náhlavní soupravy VR zodpovědně a dělat si přestávky, pokud pocítíte nepohodlí nebo únavu očí.
Ano, je známo, že zázvor pomáhá zmírnit nevolnost z VR. Zázvor má přirozené vlastnosti proti nevolnosti a může pomoci zmírnit příznaky nevolnosti z pohybu, včetně těch, které se vyskytují ve virtuální realitě. Často se doporučuje konzumovat zázvor v různých formách, jako je zázvorový čaj, zázvorové bonbony nebo zázvorové kapsle, před použitím zařízení VR, aby se potenciálně minimalizoval výskyt a závažnost VR nevolnosti. Je však důležité si uvědomit, že účinnost zázvoru se může u jednotlivých osob lišit a nemusí zcela odstranit VR nevolnost u každého.
VR motion sickness, známá také jako nemoc z virtuální reality nebo kybernetická nemoc, je mezi uživateli technologie virtuální reality poměrně častá. Studie ukázaly, že určitou formu VR motion sickness pociťuje přibližně 50-80 % osob, a to v závislosti na různých faktorech, jako je typ obsahu VR, délka expozice a individuální náchylnost. Někteří lidé mohou pociťovat pouze mírné příznaky, zatímco jiní mohou mít závažnější reakce. Je důležité poznamenat, že ne každý, kdo používá VR, pocítí nevolnost z pohybu, protože individuální tolerance se může značně lišit.