Jak kontrolovat čas u obrazovky v systému Android:
Kontrola času stráveného u obrazovky je poměrně jednoduchá, pokud máte zařízení se systémem Android. Většina zařízení se systémem Android obsahuje vestavěnou funkci Digital Wellbeing, která nabízí informace o tom, jak telefon používáte. V systému Android zkontrolujte čas strávený na obrazovce podle následujících kroků:
1. Spusťte aplikaci Nastavení systému Android.
2. Zkontrolujte umístění zařízení a vyhledejte možnost Digital Wellbeing nebo Screen Time. 3. Vyberte možnost Čas u obrazovky nebo Digital Wellbeing. 4. Na této stránce získáte přehled o tom, jak je váš smartphone používán, včetně toho, kolik času strávíte používáním jednotlivých aplikací, jaká oznámení dostáváte a dalších informací. Jak zkontrolovat čas v telefonu:
V systému Android můžete k zobrazení historie aktivit telefonu použít dříve uvedenou funkci Digital Wellbeing. Nabízí důkladné údaje o tom, jak používáte aplikace, včetně toho, kolik času s každou z nich strávíte. Můžete také nastavit časovače aplikací, abyste omezili jejich používání, nebo aktivovat režim Focus pro snížení rozptylování.
Jak zkontrolovat čas u obrazovky iPhonu:
Podobná funkce je uživatelům iPhonu k dispozici pod názvem Čas u obrazovky, který umožňuje sledovat a kontrolovat používání zařízení. Jak používat sledování času na obrazovce iPhonu: V kroku 1 otevřete v iPhonu aplikaci Nastavení. 2. Vyhledejte položku Čas u obrazovky posunutím dolů a klepnutím na ni. 3. Na této stránce získáte důkladný přehled o tom, jak jste používali svůj smartphone, včetně denního a týdenního času stráveného na obrazovce, používání aplikací, vyzvedávání a dalších údajů. 4. Můžete také změnit nastavení Čas u obrazovky a omezit používání určitých aplikací, kontrolovat prostoje a získávat týdenní zprávy.
Jak dlouho byste měli být na obrazovce:
Bez ohledu na zařízení nebo platformu můžete pomocí níže uvedených kroků určit celkový čas strávený u obrazovky:
1. V systému Android spusťte aplikaci Nastavení a vyberte možnost Digital Wellbeing nebo Screen Time.
2. V iPhonu otevřete aplikaci Nastavení a vyberte možnost Čas u obrazovky. 3. Na obou platformách je shrnut váš čas strávený u obrazovky, včetně denního a týdenního využití.
Pro Android i iPhone existují aplikace třetích stran, které vám kromě výše uvedených vestavěných funkcí mohou pomoci sledovat a kontrolovat čas strávený u obrazovky. Tyto aplikace často nabízejí důkladnější analýzu a další funkce, které vás podpoří v udržování povědomí o používání vašeho zařízení.
Je důležité mít na paměti, že sledování používání obrazovky je spíše o uvědomění a vědomém rozhodování než o pocitu viny nebo omezování. Sledováním toho, kolik času trávíte před obrazovkou, se můžete posunout k lepšímu a vyváženějšímu vztahu s elektronikou.
V moderní digitální době je sledování času stráveného u obrazovky zásadní. Ať už používáte systém Android nebo iPhone, oba operační systémy jsou vybaveny vestavěnými nástroji, jako je Digital Wellbeing a Screen Time, které vám poskytnou informace o tom, jak svá zařízení používáte. Pokud budete mít přehled o tom, kolik času trávíte na obrazovkách, můžete řídit používání svých přístrojů a dosáhnout lepší rovnováhy ve svém životě.
Chcete-li zkontrolovat používání zařízení se systémem iOS a čas strávený na obrazovce, postupujte podle následujících postupů: V kroku 1 otevřete v zařízení iOS aplikaci Nastavení.
2. Přesuňte kurzor dolů a vyberte možnost „Čas u obrazovky“. 3. Pokud jste tak neučinili dříve, zapněte funkci Čas u obrazovky klepnutím na tlačítko s nápisem „Zapnout čas u obrazovky“. Po zapnutí se vám zobrazí rozpis denního využití času na obrazovce.
4.
5. Klepnutím na „See All Activity“ (Zobrazit všechny aktivity) zobrazíte další podrobnosti v detailu. 6. Na této stránce se zobrazí váš čas strávený na obrazovce za uplynulý den, týden a rozpis toho, kolik času jste strávili v jednotlivých aplikacích a kategoriích.
7. Vyhledejte pole „Total Screen Time“ v horní části obrazovky, abyste zjistili, kolik hodin jste strávili používáním smartphonu.
Pro efektivní sledování používání zařízení můžete také nastavit omezení aplikací, prostoje a další funkce. Tato nastavení najdete v části Čas u obrazovky v aplikaci Nastavení.
V zařízení Samsung můžete zkontrolovat hodiny obrazovky provedením následujících akcí: V zařízení Samsung v kroku 1 spusťte aplikaci „Nastavení“. 2. Posunutím dolů vyberte položku „Digital Wellbeing and Parental Controls“ (Digitální pohoda a rodičovská kontrola). 3. Pokud tuto možnost nemáte, zkontrolujte v nabídce nastavení položku „Screen time“ (Čas u obrazovky) nebo „Usage stats“ (Statistiky používání). 4. Kliknutím na položku „Screen time“ (Čas u obrazovky) nebo „Usage stats“ (Statistiky používání) zobrazíte údaje o tom, jak je vaše zařízení používáno.
5. Tato stránka obsahuje komplexní údaje o čase stráveném na obrazovce, například celkový čas strávený na zařízení, množství času stráveného v jednotlivých aplikacích a další.
Upozorňujeme, že v závislosti na značce a verzi vašeho zařízení Samsung se pokyny mohou výrazně lišit.
V zařízeních Samsung můžete zkontrolovat čas strávený na obrazovce. V závislosti na modelu a verzi softwaru jsou zařízení Samsung vybavena funkcí nazvanou „Digital Wellbeing“ nebo „Screen Time“, která vám umožňuje sledovat a kontrolovat, kolik času trávíte jejich používáním. Postup sledování času stráveného na obrazovce v zařízení Samsung je následující: V kroku 1 spusťte v zařízení Samsung aplikaci Nastavení. 2. Vyhledejte možnost „Digital Wellbeing“ nebo „Screen Time“ posunutím dolů. Dotkněte se jí. 3. V nabídce Digital Wellbeing (Digitální pohoda) nebo Screen Time (Čas u obrazovky) by měl být graf nebo tabulka, která zobrazuje vaše denní nebo týdenní využití času u obrazovky. 4. Pokud chcete prozkoumat konkrétnější informace o svém čase stráveném u obrazovky, například které aplikace jste používali nejčastěji, dotkněte se grafu nebo diagramu.
V této nabídce můžete také povolit „Focus Mode“ (Režim soustředění) pro dočasné pozastavení rušivých aplikací, nastavit časovače aplikací pro omezení používání a povolit „Bedtime Mode“ (Režim před spaním) pro snížení rušivých vlivů během spánku. Je třeba poznamenat, že umístění a dostupnost těchto funkcí se může výrazně lišit v závislosti na modelu smartphonu Samsung a verzi uživatelského rozhraní One UI, která byla do vašeho zařízení nahrána.