Couch to 5K. Kolik týdnů vám chybí k dosažení cíle?
Jak dlouho se běží 5 km? Běh na 5000 metrů je atletickou běžeckou disciplínou, která je také součástí programu olympijských her. Jde o dlouhou, tedy vytrvaleckou trať. Je druhou nejdelší běžeckou disciplínou na dráze. Hranice světové extratřídy se dnes pohybuje pod hranicí 13 minut u mužů a zhruba 14:30 minuty u žen. Další informace najdete … Číst dál